Uwaga na upały – zadbajmy o bezpieczeństwo swoje i bliskich
W związku z wysokimi temperaturami Burmistrz Miasta i Gminy Prabuty przypomina mieszkańcom o podstawowych zasadach bezpieczeństwa podczas upałów. Upał występuje wtedy, gdy temperatura powietrza przy powierzchni ziemi przekracza 30°C. Najwyższe temperatury w ciągu dnia występują zwykle między godziną 15:00 a 18:00, natomiast największe promieniowanie UV notowane jest około południa.
Wysoka temperatura może prowadzić do odwodnienia, przegrzania organizmu, wyczerpania cieplnego, a nawet udaru cieplnego. Szczególnie narażone są dzieci, osoby starsze, samotne, przewlekle chore, osoby z niepełnosprawnościami oraz osoby pracujące na zewnątrz.
Jak chronić się przed upałem?
W czasie upałów należy przede wszystkim pić dużo wody, najlepiej niegazowanej, unikać alkoholu oraz ograniczyć przebywanie na słońcu. Warto nosić lekką, przewiewną odzież w jasnych kolorach oraz nakrycie głowy. Należy unikać forsownego wysiłku fizycznego w najgorętszej porze dnia.
W domach i mieszkaniach zaleca się zamykanie okien oraz zasłanianie rolet lub żaluzji w ciągu dnia, szczególnie od strony nasłonecznionej. Pomieszczenia najlepiej wietrzyć rano lub wieczorem, gdy temperatura jest niższa.
Zadbajmy o dzieci, seniorów i osoby potrzebujące wsparcia
Podczas upałów zwróćmy szczególną uwagę na osoby starsze, samotne i chore. Warto sprawdzić, czy mają dostęp do wody, chłodnego pomieszczenia oraz czy nie potrzebują pomocy.
Dzieci i osoby starsze powinny unikać wychodzenia z domu w najgorętszych godzinach. Jeżeli wyjście jest konieczne, należy pamiętać o nakryciu głowy, wodzie do picia i unikaniu pełnego słońca.
Nie zostawiaj dzieci i zwierząt w samochodzie
Pod żadnym pozorem nie wolno zostawiać dzieci ani zwierząt w zaparkowanym samochodzie. Temperatura wewnątrz pojazdu może bardzo szybko wzrosnąć do poziomu zagrażającego życiu.
Zwierzętom należy zapewnić stały dostęp do świeżej wody oraz zacienione i przewiewne miejsce. Dotyczy to zarówno zwierząt domowych, jak i gospodarskich.
Objawy przegrzania organizmu
Niepokojące objawy to między innymi: zawroty głowy, silne osłabienie, nudności, ból głowy, przyspieszone bicie serca, gorąca i sucha skóra albo obfite pocenie się, zaburzenia świadomości, omdlenie lub utrata przytomności.
W przypadku podejrzenia przegrzania należy przenieść osobę w chłodne, zacienione miejsce, poluzować ubranie, podać chłodną wodę do picia oraz zwilżyć twarz, ręce i nogi. Jeżeli stan osoby się pogarsza lub występuje zagrożenie życia, należy niezwłocznie wezwać pomoc.
Numery alarmowe: 112 lub 999.
Apel do mieszkańców
Prosimy o zachowanie ostrożności, śledzenie komunikatów pogodowych oraz reagowanie na potrzeby osób szczególnie narażonych na skutki upałów. W czasie wysokich temperatur nawet krótka pomoc sąsiedzka może mieć ogromne znaczenie.